20 Thực Đơn Cho Bé 1

Bài viết được tư vấn trình độ chuyên môn bởi Thạc sĩ, bác bỏ sĩ Đặng Huy Toàn - Khoa Nhi - Sơ sinh - khám đa khoa Đa khoa quốc tế concertotable.com Nha Trang


Khi được 14 tháng tuổi, trẻ em đã bước đầu chập chững biết đi. Ở giai đoạn trẻ 14 mon tuổi, các bậc phụ huynh đề xuất quan tâm nhiều hơn nữa tới chính sách dinh dưỡng của trẻ, né tình trạng bé bị suy dinh dưỡng, cho nhỏ bé phát triển vào điều kiện xuất sắc nhất.

Bạn đang xem: 20 thực đơn cho bé 1


1.1 độ cao và trọng lượng của bé

Theo tiêu chuẩn của tổ chức Y tế thế giới (WHO), lúc được 14 mon tuổi, bé nhỏ trai có khối lượng trung bình là 10,1kg, độ cao trung bình là 78cm. Còn bé bỏng gái 14 tháng tuổi có trọng lượng trung bình là 9,4kg và độ cao trung bình là 76,4kg.

Trong quy trình tiến độ này, mỗi tháng bé bỏng tăng trung bình khoảng 200g. Nếu nhỏ bé không lớn lên đúng với quỹ đạo sức khỏe thì cha mẹ cần xem lại chế độ dinh dưỡng từng ngày của bé.


1.2 Sự trở nên tân tiến của trẻ 14 tháng tuổi

Về phương diện thể chất: Trẻ vạc triển tài năng vận động thô (đi bộ, leo ước thang, dịch chuyển một giải pháp độc lập) và vận chuyển tinh (nhặt đồ gia dụng vật, áp dụng đồ vật);Về mặt tiếp xúc và cảm xúc: trẻ em bị thu hút bởi vì những bạn nhỏ dại bằng tuổi mình, tương tác nhiều hơn thế nữa với các trẻ khác, cha mẹ hoặc bạn xung quanh;Về mặt nhận thức cùng ngôn ngữ: bé nhỏ sẽ bắt đầu bắt chước hành vi của fan lớn, tập nói những từ đơn,...
Trẻ trườn cầu thang

Bé 14 tháng ăn uống gì nhằm bắt kịp đà tăng trưởng? Trong quy trình này, em bé nhỏ thường ăn ít hơn so với trước vì tốc độ tăng trưởng đã lừ đừ lại.

2.1 trẻ con 14 tháng nên ăn uống gì?

Để đảm bảo an toàn bé nhận được đủ các nhóm chất dinh dưỡng quan trọng thì đề nghị cho trẻ ăn uống gì? Sau đấy là một số thực phẩm thiết yếu cho trẻ:

2.2 trẻ con 14 mon tuổi nên ăn mấy bữa một ngày?

Khi được 14 tháng tuổi, nhỏ bé sẽ tập đi và hoạt động nhiều. Nhu cầu tích điện mà bé nhỏ cần mỗi ngày khoảng 1100 - 1200 kcal. Theo các chuyên viên dinh dưỡng, từng ngày nhỏ xíu cần nạp năng lượng 3 chính, từng bữa khoảng chừng 200ml. Ko kể ra, bé nhỏ cần ăn thêm 2 - 3 bữa phụ là sữa, chế tác sinh học từ sữa hoặc trái cây.

Xem thêm: Máy Cắt Laser Cũ Cnc Chất Lượng, Giá Tốt, Bán Máy Khắc Laser Mini Cũ Giá Rẻ Nhất


Cho trẻ con ăn
Trẻ 14 tháng tuổi cần nhiều năng lượng để vui chơi, tò mò nên cần có một chế độ ăn uống giàu protein

2.3 lưu ý khi chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ 14 mon tuổi

Để tránh triệu chứng trẻ dịu cân, tốt còi, cần bảo đảm đủ số bữa ăn mỗi ngày cho bé;Cha chị em nên đổi khác thực solo của trẻ thường xuyên để kích thích hợp vị giác, giúp bé nhỏ ăn được rất nhiều hơn;Mỗi trẻ gồm một yêu cầu ăn uống không giống nhau nên phụ huynh không nên đối chiếu với những nhỏ bé khác, không ép bé nhỏ ăn giả dụ trẻ không tự nguyện.

Một chế độ dinh dưỡng tốt, thăng bằng rất quan trọng đặc biệt với sự cải tiến và phát triển hệ răng. Cạnh bên đó, việc bảo trì những thói quen sinh hoạt xuất sắc cho bé cũng giúp nhỏ nhắn sở hữu hàm răng khỏe mạnh. Một trong những lưu ý phụ huynh cần nhớ khi quan tâm răng mồm cho bé nhỏ 14 tháng tuổi gồm:

Tăng cường các nhóm lương thực khác: vitamin C (bông cải xanh, cam, chanh, quýt, cà chua, xoài,...), hóa học xơ (rau quả);Khuyến khích trẻ uống nước, sữa bởi cốc thay vì ngậm ti bình;Không cho trẻ mút ngón tay;Nên tinh giảm dùng tăm xỉa răng cho trẻ. Để loại bỏ mảng còn trên răng, hoàn toàn có thể dùng bàn chải và chỉ tơ nha khoa;Cho trẻ đi khám răng chu trình để phát hiện nay sớm các dấu hiệu sâu răng, đưa ra giải pháp ngăn ngừa với lời khuyên ham mê hợp.

Duy trì một cơ chế dinh dưỡng cân xứng và chăm sóc răng miệng đúng chuẩn cho trẻ 14 mon tuổi đang giúp bé xíu phát triển khỏe mạnh, trọn vẹn về thể chất và trí não.


Lưu ý dọn dẹp vệ sinh răng đến trẻ ăn uống dặm

Ngoài ra, cha mẹ cũng cần áp dụng một số phương pháp biến đổi thói quen lẫn cải thiện dinh chăm sóc để cung cấp hệ răng của con phát triển xuất sắc hơn.

Bên cạnh đó, bố mẹ còn cần bổ sung cho con những vi khoáng chất cần thiết như kẽm, Lysine, crom, selen, vitamin B1, ... để đáp ứng đủ nhu cầu về dưỡng chất ở trẻ. Việc bổ sung cập nhật các vitamin cần thiết này còn hỗ trợ tiêu hóa, tăng tốc khả năng hấp thu dưỡng chất, giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, giúp trẻ tiêu hóa miệng. Cha mẹ có thể đồng thời vận dụng việc bổ sung chất qua đường nhà hàng ăn uống và các thực phẩm tác dụng có nguồn gốc từ thoải mái và tự nhiên để nhỏ xíu dễ hấp thụ. Điều đặc biệt nhất là việc cải thiện triệu triệu chứng cho bé xíu thường phải ra mắt trong thời gian dài. Việc kết hợp nhiều một số loại thực phẩm chức năng cùng lúc hoặc biến hóa liên tục nhiều nhiều loại trong thời hạn ngắn rất có thể khiến hệ tiêu hóa của nhỏ bé không kịp đam mê nghi và hoàn toàn không tốt. Vị vậy bố mẹ phải thực thụ kiên trì sát cánh đồng hành cùng bé và thường xuyên truy vấn website concertotable.com để cập nhật những thông tin chăm lo cho nhỏ xíu hữu ích nhé.